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Thursday, 15 September 2016 10:39
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Pompei, 14-16 ottobre 2016: Costiera Amalfitana

 

Amici ciclomelliti,

riporto di seguito il programma del fine settimana che trascorreremo insieme a Pompei (NA) il prossimo 14, 15 e 16 ottobre 2016:

Ritrovo previsto presso il Resort Pompei (Pompei Resort ****, Viale Unità d'Italia, 16/A - 80045 Pompei (NA) -Tel. +39 081 8639049 - www.hotelresortpompei.it): venerdì 14 ottobre, ore 12:30.

La prenotazione fatta dall'Ass.ne C&D comprende anche il pranzo di venerdì e termina con il pranzo di domenica.

Chi interessato a prolungare il soggiorno, potrà (forse ancora) farlo prendendo direttamente contatti con la reception dell'Albergo (che applicherà i prezzi convenzionati) e quindi pagando direttamente l'albergo per la maggiorazione del soggiorno richiesto.

Sotto, il programma “consigliato” (non vincolante) dal nostro referente in loco, Maurizio Cascone:

PROGRAMMA PER ACCOMPAGNATORI:

  • Venerdì Pomeriggio: Visita Pompei con Santuario – Centro commerciale “La Cartiera” Pompei.
  • Sabato mattina: Escursione Sorrento con Vesuviana Pompei o altro.
  • Sabato Pomeriggio: Spumone tipico di Cetara tutti assieme.
  • Domenica Mattina: Escursioni Scavi Pompei o altro.
  • Domenica Pomeriggio: Baci & Abbracci.

PROGRAMMA PER CICLISTI:

  • Venerdì Pomeriggio: Sgambatina in bici S.Paolo Belsito - km 50/60 Pianura
  • Sabato Mattina: ore 7:30 giro della Costiera per Vietri – Cetara - Maiori – Amalfi – Positano – Colli Fontanella – Meta – Vico Equense – Castellammare di Stabia –Pompei – km 100 disl.1100 (tempo 4 h. circa).
  • Domenica Mattina: h. 08:00 per Castellammare – Sorrento –Massa Lubrense – Termini – (Vista Faraglioni di Capri) S’Agata due Golfi – (sosta con sfogliatella S.Rosa) – Meta – Vico – Castellammare di stabia – Pompei km 75 circa.
  • Domenica Pomeriggio: Baci & Abbracci.

Le uscite in bici saranno ad una andatura cicloturistica e ciascuno dovrà indossare il casco che -ripeto- da solo non basta (nella strada -come nella propria gestione metabolica- usare sempre la testa).

Questi i nomi dei partecipanti:

  1. Guerra Andrea, residente a Sansepolcro (AR) + 3accompagnatori;
  2. Cascone Maurizio*, residente a Scafati (SA);
  3. Bianchini Marco, residente a Città di Castello (PG) + 3accompagnatori;
  4. Benetti Franco, residente a NOVE (VI) + 2accompagnatori;
  5. Luciani Stefano, residente a Civitanova Marche (MC) + 2accompagnatori;
  6. Bisciaio Attilio, residente a Gualdo Tadino (PG) + 1accompagnatore;
  7. Bardini Maurizio, residente a BORGO A BUGGIANO (PT) + accompagnatore;
  8. Girolomoni Goffredo, residente a Gabicce Mare (PU) + 1accompagnatore;
  9. Marchioro Giacomo, residente a Zelo Buon Persico, + 1accompagnatore;
  10. Mandes Marco, residente a Torino, +1accompagnatore;
  11. Franceschini Diego, residente a Sansepolcro (AR) + 1accompagnatore;
  12. Chiarini Daniele*, residente a San Giustino (PG) + 1accompagnatore;
  13. Cesaroni Andrea, residente a Roma;
  14. Malatesta Ivano, residente a Bassignana (AL)

(Comunicatemi se ho omesso qualcosa o qualcuno)

Facciamo squadra indossando sempre la nostra divisa, continuiamo ad annotare i nostri dati (atletici, alimentari, glicemici), per poi raccontare le nostre uscite scrivendo a This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it e condividendo la nostra gestione su http://diabetenolimits.com/, il principale contenitore in rete di esperienze a glicemia controllata.

 

A presto e sempre in gamba !

Per C&D, Andrea Guerra
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