Newsletter C&D - 9/2017 PDF Stampa E-mail
Scritto da Administrator   
Domenica 27 Agosto 2017 00:00

8, 9 e 10 settembre 2017, Gabicce Mare (PU): cicloraduno di fine estate

 

Amici ciclomelliti,

riporto di seguito il programma del fine settimana che trascorreremo insieme a Gabicce il prossimio 8, 9 e 10 settembre 2017.

Presenti:

  1. Emanuele Parati (AR)
  2. Andrea Guerra (AR)
  3. Goffredo Girolomoni (PU)
  4. Marco Bianchini (PG)
  5. Diego Franceschini (AR)
  6. Maurizio Bardini (PT)
  7. Giacomo Marchioro (LO)
  8. Stefano Luciani (MC)
  9. Maurizio Zoz (UD)
  10. Francesco Corinaldesi (AN)
  11. Emanuela Benfatto (PD)
  12. Vera Vignudelli (BO)
  13. Ilenia Favero (PD)
  14. Franco Benetti (VI)

Programma

Venerdì, 8.9.2017

  • Ore 12:15: Arrivo in Gabicce Mare, presso struttura ricettiva convenzionata (Hotel Alba, in Via Vittorio Veneto 15 - 61011 Gabicce Mare PU (Tel. 0541-950059; Fax.0541-953005; Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo. ; www.hotel-alba.it). Registrazione dei presenti e sistemazione nelle camere
  • Ore 13:00: Pranzo
  • Ore 17:00: libera uscita in bici (c.a. 2 ore).
  • Ore 19:30: cena
  • Ore 21:00: riunione per riflessioni interne sulle attività svolte nel 2017 e per confronto sulle possibili attività C&D 2018.

Sabato, 9.9.2017

  • Ore 7:00: Colazione
  • Ore 8:00: partenza per uscita di gruppo, a velocità cicloturistica (c.a. 3-4 ore). Rientro in albergo per pranzo
  • Ore 13:00: pranzo
  • Pomeriggio al mare con amici e familiari
  • Ore 19:30: cena

Domenica, 10.9.2017

  • Ore 7:00: Colazione
  • Ore 8:00: Uscita di gruppo, a velocità cicloturistica (c.a. 3 ore). Rientro in albergo per pranzo
  • Ore 13:00: pranzo
  • Ore 14:30: saluti e abbracci

Facciamo squadra indossando sempre la nostra divisa, continuiamo ad annotare i nostri dati (atletici, alimentari, glicemici), per poi raccontare le nostre uscite scrivendo a Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo. e condividendo la nostra gestione su http://diabetenolimits.com/, il principale contenitore in rete di esperienze a glicemia controllata.

 

A presto e sempre in gamba !

Per C&D, Andrea Guerra
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Ultimo aggiornamento Martedì 29 Agosto 2017 00:00
 
Mondiale cronocoppie - 2017 PDF Stampa E-mail
Scritto da Administrator   
Venerdì 14 Luglio 2017 15:41

Diego Franceschini e Andrea Chiandotto hanno partecipato al "Criterium Mondiale cronometro a coppie". Leggi il report completo sul cliccando qui!

 
C&D@ Grappa Day 2017 PDF Stampa E-mail
Scritto da Administrator   
Sabato 10 Giugno 2017 18:51

Cari amici Ciclomelliti,

 

dopo aver pedalato venerdì pomeriggio ammirando eleganti ville Palladiane, vigneti e torri campanarie alle pendici del Monte Grappa, nonché aver rinnovato l'impegno al rispetto della regola "PEDALA, ANNOTA, RIFLETTI & CONDIVIDI”, la mattina seguente -sabato 3 giugno- la rappresentativa di ciclismoediabete.it ha conquistato la cima del Monte Grappa.

 

È stata una salita lunga e impegnativa; nel gergo, una salita Hors Catégorie da 27Km, con i primi sette circa subito difficili, un successivo tratto dolce dove riprendere fiato, per poi riportare inesorabilmente la catena sul 34, la moltiplica più piccola, a fino alla cima.

Incombevano su tutti vette altissime e ognuno è dovuto salire con il proprio passo, per non perdere il ritmo, per non andare fuori soglia ed invertire anche l'andamento glicemico, lasciandosi superare, oppure superando l'altro ma senza mai dire niente perchè il vero ciclomellito odia il compatimento.

Ascoltandosi e controllandosi, bevendo e mangiando regolarmente approfittando dei graditi ristori, abbiamo completato bene la prova grazie anche al quieto paesaggio che distraeva dalla fatica.

 

Il tutto, annotando sempre sensazioni, dati e azioni su cui poi confrontarsi il giorno successivo, riservato all'approfondimento insieme al ciclista e diabetologo del luogo, il Dr. Alberto Marangoni. Senza riportare alcuna indicazione o suggerimento nella gestione, ci limitiamo -come sempre- a pubblicare le testimonianze dei presenti attraverso i dati da loro raccolti, convinti che le testimonianze (per chi le sa leggere) possano servire più delle parole (e delle linee guida).

I nuovi arrivati inizino a raccontarsi nel bene e nel male, mentre tutti gli atleti ciclisti continuino a confrontarsi con i compagni e con i propri, presunti limiti!

 

Grazie, Franco, anche per la bottiglietta di grappa, gradito souvenir di Bassano del Grappa e … arrivederci al prossimo settembre, in Costiera Adriatica.

 

San Giustino, li 12 maggio 2017.

 

Schede Raccolta dati metabolici Grappa Day 2017

(clicca sul nome per scaricare la scheda):

Ultimo aggiornamento Mercoledì 21 Giugno 2017 20:09
 
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