PROGRAMMA CAMP T1O  
11/14 OTTOBRE 2018

 

GIOVEDÌ 11 OTTOBRE

H 16.00-18.00: arrivi e registrazioni

Consegna materiale, check-in, guida alla compilazione del diario

H 18.30-19.30: aperitivo in passeggiata per conoscerci!

H 19,30-20,30: cena

H 21.00:  briefing di benvenuto, presentazione Camp

a cura dello staff  C&D

a seguire:   Special Guest:   Cristian Agnoli

da dove arriviamo attraverso storie  NoLimits da raccontare

 

VENERDÌ 12 OTTOBRE

H 6.45-7.30: Sessione atletica facoltativa (45’ running o bici)

H 8.00-8.45: Colazione

H 9.00-10.00: Sessione n. 1  “Fisiologia dell’esercizio fisico negli sport di endurance” a cura del dott. Mario Vasta

H 10.00-10.30: pausa

H 10.30-11.30: Sessione n.2 “Fisiologia dell’esercizio in endurance….cosa cambia nel Tipo 1? a cura del dott. Maurizio Sudano

H 11.30-12.30: Sessione n. 3  “Basi della nutrizione sana” a cura della dott.ssa Monica Miccio

H 12.30-14.00: Pranzo

H 14.30-15.30: Sessione n.4 “Attività agonistica nel Tipo 1…Real Life! a cura dei dott.i Sudano e Vasta

H 16.00-19.00:  Sessione atletica per podisti e ciclisti con fase di stretching

H 19.30-20.45: Cena

H 21.00:  Definizione gruppi e attività del giorno dopo

Special guest:  dott.ssa Daniela Bruttomesso

“Nuove tecnologie e futuro nel controllo della glicemia”

 

SABATO 13 OTTOBRE

H 6.45-7.30: Sessione atletica facoltativa  (45’ running o bici)

H 8.00-8.45: Colazione

H 9.00-10.00: Sessione n. 1  “Metabolismo energetico nello sport…nel dettaglio prima, durante, dopo”  a cura del dott. Mario Vasta

H 10.00-10.30: pausa

H 10.30-11.30: Sessione n. 2  “Metabolismo energetico nello sport…  in dettaglio nel Tipo 1  prima, durante, dopo”  a cura del dott. Maurizio Sudano

H 11.30-12.30: Sessione n. 3  “Gestione degli integratori: realtà e Miti” a cura dei dott.i Vasta e Sudano

H 12.30-14.00: Pranzo

H 14.30-15.30: sessione n.4  “Nutrizione in relazione all’attività… prima, durante, dopo” a cura della dott.ssa Monica Miccio

H 16.00-19.00: Sessione atletica per ciclisti e podisti

H 19.30-20.45: Cena

H 21.00: Definizione gruppi e attività  del giorno dopo

H 21.30: Bagno alle Terme San Marco

 

DOMENICA 14 OTTOBRE

H 7.30-8.30: Colazione leggera

         A seguire Check-out con deposito bagagli custodito

H 9.00-12.00: Sessione atletica nelle rispettive discipline

H 13.00-14.30: Pranzo

H 15.00 circa: Tavola rotonda di chiusura, saluti e progetti futuri

 

Nota: condivisione del carbocounting  durante tutti i pasti da parte dello staff  C&D