CAMP MULTISPORT “T1O 2018”
#CampType1Only2018


Cari amici Ciclomelliti e MellitoRunners,

è con emozione che, dopo mesi di duro lavoro “dietro le quinte” vi forniamo tutte le info relative all’evento clou del 2018, il Camp “T1O” che si terrà ad Abano Terme (Padova), sui Colli Euganei, da giovedi’ 11 a domenica 14 ottobre 2018.

Il Camp vuole essere un momento essenziale di formazione e confronto per atleti esclusivamente #ditipo1, e “rinasce” finalmente dopo due anni, fondandosi saldamente sull’esperienza degli analoghi camp “made in DNL” tenutisi sino al 2016, sulla prorompente forza del volontariato e sulla collaborazione con professionisti di assoluto livello nel settore sia sanitario sia tecnico-atletico.

ELENCO PARTECIPANTI

I nominativi dei Partecipanti e le rispettive provenienze geografiche e sport sono indicati nella pagina internet https://www.ciclismoediabete.it/camp-t1o-2018/stato-iscrizioni

Chi non volesse effettuare da solo il viaggio può scriverci una mail a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. e lo metteremo in contatto con altri Partecipanti provenienti dalla medesima zona geografica.

E’ stata stilata anche una “lista d’attesa”, che verra’ aperta in caso di defezioni e di mancato versamento entro e non oltre il 29 settembre 2018 , da parte dei soggetti riportati nell’Elenco Partecipanti, delle liberalita’ dichiarate al momento della compilazione del modulo di iscrizione al Camp.

REFERENTI & CONTACT NUMBERS

  • Ilenia Favero (logistica generale), tel. 333.3155762
  • Franco Benetti (gruppo mtbikers), tel. 348.2552706
  • Alessandro Bellon (gruppo ciclisti su strada), 349.4107236
  • Andrea (gruppo runners), tel. 347.8741372

In prossimità dell’inizio del Camp T1O verrà attivato un gruppo Whatsapp per le comunicazioni organizzative e logistiche (che chiediamo sin d’ora di non utilizzare per altre finalità).

STAFF MEDICO

  • Dott. Mario Vasta (endocrinologo, medico sportivo, dietologo, atleta, runner)
  • Dott. Maurizio Sudano (endocrinologo e runner)
  • Dott.ssa Monica Miccio (nutrizionista)
  • Dott. Massimo Ranica (fisioterapista)

PROGRAMMA

(suscettibile di modifiche in base alle necessità, agli imprevisti, agli eventi meteorologici ed alle indicazioni dello staff medico)

Giovedi 11 ottobre

H 16.00-18.00: arrivi e registrazioni, consegna materiale, check-in.
H 18.30-19.30:briefing di benvenuto
H 19,30-20,30: cena
H 21.00:presentazione Camp T1O, a cura del presidente di Ciclismo&Diabete  Andrea Guerra A seguire: One Man Show…  Special Guest Cristian Agnoli “Da dove arriviamo: attraverso storie NoLimits da raccontare”

Venerdì 12 ottobre

H 6.45-7.30: sessione atletica di gruppo (running / walking 45’)
H 8.00-8.45: colazione
H 9.00-10.00: sessione teorica n. 1  “Fisiologia dell’esercizio fisico negli sport di endurance”, a cura del Dott. Mario Vasta
H 10.00-11.00: sessione teorica n.2 “Fisiologia dell’esercizio in endurance….cosa cambia nel Tipo 1?“, a cura del dott. Maurizio Sudano
H 11.00-11.15: coffee break
H 11.15-12.30: sessione teorica n. 3  “Basi della nutrizione sana” a cura della dott.ssa Monica Miccio
H 12.30-14.00: pranzo
H 14.30-15.30: sessione teorica n.4 “Attività agonistica nel Tipo 1…Real Life!”, a cura dei Dotti Sudano e Vasta
H 15.45-18.45: sessione atletica per podisti e ciclisti (con fase di stretching)
H 19.30-20.30: cena
H 21.00: definizione gruppi e attività del sabato (a cura dello staff C&D) A seguire: Special Guet Dott.ssa Daniela Bruttomesso “Nuove tecnologie e futuro nel controllo della glicemia”

Sabato 13 ottobre

H 6.45-7.30: sessione atletica di gruppo  (running / walking 45’)
H 8.00-8.45: colazione
H 9.00-10.00: sessione teorica n. 1  “Metabolismo energetico nello sport…nel dettaglio prima, durante, dopo”, a cura del Dott. Mario Vasta
H 10.00-11.00: sessione teorica n. 2  “Metabolismo energetico nello sport…  in dettaglio nel Tipo 1  prima, durante, dopo”, a cura del Dott. Maurizio Sudano
H 11.00-11.15: coffee break
H 11.15-12.30: sessione teorica n. 3  “Gestione degli integratori: realtà e miti”, a cura dei Dott. Vasta e Sudano
H 12.30-14.00: pranzo
H 14.30-15.30: sessione teorica n.4 “Nutrizione in relazione all’attività… prima, durante, dopo”, a cura della Dott.ssa Monica Miccio
H 15.45-18-45: sessione atletica per ciclisti e podisti
H 19.30-20.30: cena
H 21.00: definizione gruppi e attività della domenica (a cura dello staff di C&D)
H 21.30: bagno alle Terme San Marco

Domenica 14 ottobre

H 7.30-8.30: colazione leggera
a seguire: check-out con deposito bagagli custodito
H 9.00-12.00: sessione atletica nelle rispettive discipline
H 13.00-14.30: pranzo
H 15.00 circa: briefing conclusivo…dove siamo arrivati, progetti futuri, saluti & baci !

CARBOCOUNTING

Durante tutti i pasti verra’ proposto, sperimentato e condiviso il carbocounting (conta dei carboidrati) a cura dello staff C&D e della nostra nutrizionista Dott.ssa Monica Miccio

INFO VARIE

  • Location: Casa San Marco, via Santuario n°130, Abano Terme (PD) – sito internet http://www.termesalesiani.it/sanmarco/
  • Rooming: la composizione delle camere (funzionale alla migliore integrazione di tutti i partecipanti) verra’ comunicata al momento del check-in;
  • Assistenza meccanica: come sempre, tutti i Partecipanti dovranno essere autosufficienti per qualsivoglia necessita’ meccanica (es. camere d’aria di scorta e pompa per i ciclisti, smagliacatena per mtbikers, ecc.); nel corso delle sessioni atletiche non sono previsti né punti di ristoro né auto al seguito;
  • Integrazioni alimentari e presidi farmaceutici: come sempre, ognuno dovrà essere in grado di provvedere autonomamente a quanto necessario a livello di integrazioni alimentari liquide e solide, farmaci, strumenti per il controllo della glicemia e quant'altro (lo staff non fornirà integratori e/o bevande di alcun genere)
  • Cardiofrequenzimetro e strumentazioni GPS o simili: al fine di effettuare un adeguato monitoraggio delle prestazioni e della propria fisiologia, tutti i Partecipanti (sia ciclisti che runners) sono invitati a munirsi di un cardiofrequenzimetro e di sistemi di misurazione della distanza e dei tempi di percorrenza (cronometro, GPS, contachilometri).
  • Sicurezza personale e di gruppo: tutti i ciclisti (sia stradisti che bikers) dovranno indossare il casco ed essere muniti di luci di segnalazione anteriori e posteriori (verranno percorse strade aperte al traffico, probabilmente anche in orari vicini al crepuscolo); anche qualora le sessioni atletiche si svolgessero in presenza di accompagnatori e/o guide, tutti i Partecipanti (sia ciclisti che runners) saranno tenuti al massimo rispetto del Codice della Strada ed alla massima autoresponsabilità;
  • Sicurezza delle biciclette: all’interno della struttura Casa San Marco sarà a disposizione un box munito di chiusura a chiave nel quale poter riporre in sicurezza le biciclette;
  • Accessori per bagno termale: raccomandiamo a tutti di portare il costume per il bagno alle Terme San Marco in programma per la serata di sabato 13 ottobre;
  • Accessori per sessione atletica mattutina: le uscite mattutine pre-colazione saranno esclusivamente a piedi (running / walking), pertanto tutti (compresi i ciclisti) sono invitati a munirsi di scarpe adatte a tale esercizio fisico;
  • Fisioterapista: al Camp T1O sarà presente il fisioterapista Massimo Ranica, a disposizione di tutti, munito di lettino con stanza dedicata, che fornira’ gratuitamente la propria assistenza professionale;
  • Diario metabolico: come tradizione, verrà distribuito a tutti un piccolo diario da compilare con i dati metabolici, nutrizionali ed atletici delle giornate (giovedi’ 11 verra’ fornita adeguata spiegazione per la compilazione), sul quale riflettere durante e dopo il Camp.

Da ultimo, ma non certo per importanza, chiediamo a tutti i Partecipanti di munirsi di spirito di adattamento e di apertura alla condivisione; queste, assieme alla qualità delle sessioni formative, sono le caratteristiche che, nel corso degli anni, hanno reso i Camp occasioni preziose di crescita e di amicizia.

Ci vediamo ad Abano Terme !


ORDINE DIVISE

Invito a tutti gli iscritti C&D, indipendentemente dalla partecipazione al Camp!

Come ogni anno, il 30 di questo meso scade l'opportunità di ordinare le divise ufficiali di C&D, sia invernali, che estive. Si rimanda alla pagina opportunamente predisposta sul nostro sito: divisa-ufficiale per le modalità, prezzi e quant'altro.



p. Ciclismo & Diabete
Il Presidente Andrea “Capitan Warlock” Guerra
I referenti dell’evento Ilena Favero, Andrea, Franco benetti
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E’ STATO RAGGIUNTO IL NUMERO MINIMO PER LO SVOLGIMENTO DEL CAMP
PER CUI E’ GIUNTO IL MOMENTO DI FORMALIZZARE LA PROPRIA ADESIONE CON LA PROPRIA DONAZIONE.

Come gesto di buona volontà è stato chiesto a tutti i partecipanti un atto di generosità in forma di DONAZIONE a sostegno delle ingenti spese affrontate per le attività presenti e future.

La donazione è da effettuarsi esclusivamente a mezzo bonifico bancario con spese a carico dell'ordinante.

Bonifici con causale diversa da "donazione" saranno respinti. Non si accettano donazioni in contanti. Le donazioni per definizione non sono rimborsabili e in caso di mancata partecipazione per sopraggiunta impossibilità saranno utilizzate per supportare future iniziative istituzionali. Le donazioni sono detraibili nei termini e con le modalità specificate nell'apposita pagina cui accedere mediante il seguente link: SOSTIENI C&D CON UNA DONAZIONE

Vi chiediamo cortesemente di comunicarci alla email Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. l’avvenuta donazione non appena effettuata.

L'elenco delle iscizioni pervenuteci con lo stato della donazione sono consultabili sulla pagina appositamente predisposta sul nostro sito: CAMP T1O - ISCRIZIONI

VARIE DI SOGGIORNO

I pasti conviviali (colazione, pranzo, cena) saranno occasione di confronto e applicazione pratica di carbocounting e informazione nutrizionale.

I trasferimenti da/per la struttura ricettiva sono a carico dei partecipanti e, al bisogno, si svolgeranno con la formula del "car-pooling".
Potete segnalare sulla pagina Fb o via email eventuali necessità e verrete messi in contatto con altri partecipanti provenienti delle stesse zone di provenienza e/o con disponibilità di posti.
Per qualsiasi altra esigenza contattateci per chiarimenti: vedremo di trovare la soluzione migliore!

Spese di trasferta, consumazioni extra, rimborsi spese anche parziali sono sempre e comunque esclusi. IN PARTICOLARE! extra (per tutti i presenti): quanto dovuto per spese extra o servizi supplementari richiesti all'hotel va corrisposto immediatamente e non segnato sul conto della camere!

p. Ciclismo & Diabete
Il Presidente Andrea “Capitan Warlock” Guerra
I referenti dell’evento Ilena Favero, Andrea Verzura, Franco benetti
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Camp T1O

Abano Terme (PD), 11-14 ottobre 2018

 

Cari amici Ciclomelliti,

è con piacere davvero immenso che torniamo a proporre, dopo un paio di anni sabbatici, un Camp formativo “full immersion” per atleti “di tipo 1” dediti a ciclismo, mtb, running, trail.

Il Camp sarà strutturato sul format “made in DNL” che tanto successo ha avuto sin dal 2011 grazie all’impulso ed al grande impegno degli amici di Diabete No Limits, a cui va il nostro ringraziamento per questo “passaggio di testimone” e per la insostituibile collaborazione.

Il Camp 2018, denominato “Camp T1O”, si svolgerà dall’11 al 14 ottobre in Veneto, nella zona dei bellissimi Colli Euganei, presso Casa San Marco, Via Santuario , 130, Abano Terme PD (www.termesalesiani.it).

Di seguito troverete il programma di massima e tutte le informazioni per l’adesione.

Le iscrizioni si apriranno venerdi’ 15 giugno, saranno possibili esclusivamente online mediante compilazione dell’apposito modulo e si chiuderanno INDEROGABILMENTE al raggiungimento del numero massimo di 50 partecipanti.

Ciò sia per esigenze di capienza della struttura ospitante, sia per garantire la massima attenzione ad ogni singolo atleta.

PROGRAMMA CAMP “T1O” 2018

ADESIONI

Le adesioni si formulano esclusivamente mediante compilazione del seguente form:

Clicca qui per accedere al form di richiesta di iscrizione

  • Apertura iscrizioni: 15.06.2018
  • Chiusura iscrizioni: al raggiungimento di n.50 adesioni
  • Nota bene: C&D si riserva di non accettare adesioni di soggetti manifestamente non idonei alla pratica sportiva condivisa e responsabile.

ULTERIORI INFORMAZIONI

Tutte le ulteriori informazioni sul Camp (ivi compresi l’elenco dei partecipanti ed il rooming) saranno rese disponibili sul sito www.ciclismoediabete.it.

Per qualsiasi richiesta e/o comunicazione si prega di utilizzare esclusivamente la seguente casella email dedicata al Camp T1O 2018: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Forza amici con le adesioni: il Camp è un’occasione unica di formazione e di scambio di esperienze, e la migliore testimonianza ne sono le decine e decine di atleti che si sono incontrati nei precedenti camp “made in DNL” e grazie a ciò hanno migliorato la propria gestione atletica e metabolica.

A presto !

 

Per Ciclismo & Diabete
l Presidente Andrea “Capitan Warlock” Guerra
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Cicloraduno nei Monti Sibillini

Confronto atletico con due giorni  di pernotto, aperto anche agli eventuali accompagnatori dei ciclomelliti. Sono previste uscite di gruppo senza eventi agonistici.

Appuntamento ufficiale – Referenti: Stefano Luciani e Cristiano Pizzicotti

Cari amici Ciclomelliti,

ecco il prossimo evento C&D, l'ultimo prima del giusto (ma sempre “metabolicamente attivo”) riposo estivo.

Con i partecipanti di cui all’elenco sotto riportato ci ritroveremo venerdì 29 giugno presso l'Agriturismo Le Casette (www.lecasetteagriturismo.com) per una tre giorni conviviale alla scoperta dei bellissimi Monti Sibillini

ELENCO PARTECIPANTI ED ACCOMPAGNATORI
  1. Luciani Stefano (referente, tel. 348 7373710)
  2. Pizzicotti Cristiano (referente, tel. +39 338 8331772)
  3. Bianchini Marco da Città di Castello (PG)
  4. Corinaldesi Francesco da Trecastelli (AN) (con accompagnatore+2 bambini)
  5. Luciani Stefano da Civitanova Marche (MC) (con accompagnatore+1 bambino)
  6. Benetti Franco da Nove (VI) (con accompagnatore)
  7. Tomassini Mauro da Foligno (PG)
  8. Cesaroni Andrea da ROMA
  9. Di Mauro Roberto da LATINA
  10. Malatesta Ivano da Bassignana (AL)
  11. Rampello Alessandro da Osimo (AN) (con accompagnatore+1 bambino
PROGRAMMA

Venerdi’ 29 giugno:

  • dalle ore 12: arrivo presso Agriturismo Le Casette, sistemazione (rooming in loco) e pranzo (pregasi comunicare a Stefano Luciani chi usufruira’ del pranzo e chi arrivera’ nel primo pomeriggio);
  • ore 17: uscita in bici al lago di Fiastra (breve sgambatella per smaltire il viaggio);
  • cena e briefing metabolico;

Sabato 30 giugno:

  • ore 8: uscita in bici a Castelluccio di Norcia, con pranzo al sacco e rientro nel pomeriggio (km 120 circa)
  • cena e briefing metabolico;

Domenica 1 luglio:

  • ore 8: uscita in bici al Sassotetto (salita km 12 circa)
  • pranzo, saluti & baci.

Come da accordi con i partecipanti, le uscite aono state programmate in bici da strada. Eventuali mtbikers potranno comunque organizzarsi in autonomia.

Come sempre, tutti i partecipanti dovranno essere autosufficienti sia per integrazioni alimentari sia per necessità meccaniche, nonchè muniti di spirito di adattamento ed aperti alla condivisione.

A venerdì, sempre sui pedali.

p. Ciclismo & Diabete
Il Presidente Andrea “Capitan Warlock” Guerra
I referenti dell’evento Stefano Luciani e Cristiano Pizzicotti
Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Cronoscalata Cantiano-Monte Catria

Confronto atletico e metabolico "a sforzo massimale" (comprensivo di raccolta dati glicemici e alimentari)

Appuntamento ufficiale – Referenti Andrea Guerra e Marco Bianchini

  • Luogo e data: Cantiano PU, li (4,) 5 e 6 maggio 2018
  • Struttura di accoglienza: Locanda del Brolio, Via Giuseppe Mazzini, n. 8 - 61044 Cantiano PU – sito web http://www.locandadelbrolio.it.
  • Prezzi convenzionati: per ogni giorno di pensione completa, E. 55.00; per ogni pasto, E. 20.00
  • Pagamenti: Il fondo cassa dell'Associazione provvederà alle iscrizioni e a coprire le spese di vitto e alloggio degli atleti partecipanti;
  • Donazioni: chi volesse effettuare una donazione all’Associazione (detraibile fiscalmente) potrà farlo effettuando un bonifico bancario sul conto corrente sociale (coordinate IBAN IT41N0570471610000000000244 intestato a "ASSOCIAZIONE O.N.L.U.S. C. & D. CICLISMO & DIABETE").
  • Durata del soggiorno: per chi lo ha richiesto, il “soggiorno prolungato” inizierà dal pranzo di venerdì 4 maggio, mentre per gli altri inizierà dalle ore 10,00 di sabato 5 maggio; per tutti terminerà con il pranzo di domenica.

Riportiamo la lista dei ciclisti partecipanti alla Cronoscalata, invitando ciascuno a leggerla seguendo la legenda in calce, per verificarne la correttezza:

LISTA:
  1. Parati Emanuele*,
  2. Pasi Carlo*,
  3. Alessandro Bellon**,
  4. Candeloro Giuseppe**,
  5. Bianchini Marco*,
  6. MALATESTA IVANO*,
  7. MANDES MARCO*,
  8. Battisti Enrico Maria** (ciclista normoglicemico1),
  9. Chiarini Daniele** (ciclista normoglicemico2),
  10. Franceschini Diego,
  11. Stefano Luciani,
  12. BUSSONE ROBERTA (ciclista normoglicemico3)
  13. Bardini Maurizio
  14. Girolomoni Goffredo
  15. Guerra Andrea (uomo di fatica, assistente tuttofare)

Legenda:

* = ciclisti candidati al test;
** = ciclisti candidati al test, senza sensore e/o lettore Freestyle;
MAIUSCOLO: ciclisti con soggiorno prolungato;

Vi chiediamo di mandarci una email a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. entro e non oltre domenica 22/04/2018 per comunicarci eventuali errori o omissioni (pertanto se qualcuno avesse inviato la propria richiesta di partecipazione entro i termini indicati nelle precedenti email, ce lo faccia sapere così da poterlo reinserire in lista). Dopo il 22/04 p.v. i ciclisti in lista riceveranno via email maggiori info ed istruzioni in vista dell’evento.

Cicloraduno nei Monti Sibillini (per mtbbikers e stradisti)

Confronto atletico con due giorni  di pernotto, aperto anche agli eventuali accompagnatori dei ciclomelliti. Sono previste uscite di gruppo senza eventi agonistici.

Appuntamento ufficiale – Referenti: Stefano Luciani e Cristiano Pizzicotti

  • Luogo e data: Campobonomo MC, li 29, 30 giugno, 1 luglio 2018
  • Struttura di accoglienza: Agriturismo “Le Casette”, Via Campobonomo, 26 - 62035 Campobonomo MC, nei pressi del lago di  Fiastra (MC) – sito web http://www.lecasetteagriturismo.com/
  • Prezzi: ancora da convenzionare
  • Pagamenti: il fondo cassa dell'Associazione cercherà, di coprire (se possibile integralmente) le spese di vitto ed alloggio dei soli ciclomelliti (non degli eventuali accompagnatori)
  • Donazioni: chi volesse effettuare una donazione all’Associazione (detraibile fiscalmente) potrà farlo effettuando un bonifico bancario sul conto corrente sociale (coordinate IBAN IT41N0570471610000000000244 intestato a "ASSOCIAZIONE O.N.L.U.S. C. & D. CICLISMO & DIABETE").

Le richieste di partecipazione dovranno essere inviate entro il termine tassativo del 5 maggio 2018, mediante mail con oggetto “titolo dell'evento e proprio nome e cognome” a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo., indicando nel testo della mail le generalità proprie e degli eventuali accompagnatori (nome e cognome, luogo e data di nascita, residenza, società ciclistica di appartenenza e n.ro tesserino in corso di validità).

I partecipanti riceveranno email specifica con maggiori info.

Un abbraccio a tutti !

San Giustino, li 17 aprile 2018.

 

p. Ciclismo & Diabete
Andrea Guerra
Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.